Découvrez le Shiatsu avec Serge

Attention: Êtes-vous à la recherche d'une méthode de bien-être naturelle et efficace pour vous détendre et équilibrer votre corps et votre esprit ?

Intérêt: Laissez-moi vous présenter le Shiatsu, une technique manuelle japonaise profondément enracinée dans la tradition et la philosophie asiatique.

Désir: Mon nom est Serge. Avec plus de 30 ans d'expérience en tant qu'Aide Médico-Psychologique (AMP), j'ai consacré ma vie à accompagner des adultes en situation de handicap mental. Animé par une quête de bien-être et de relation d'aide, j'ai découvert le Shiatsu et décidé de me former auprès de l'École Shiatsu Arts et Culture.

Le Shiatsu, pourquoi faire ?

Le Shiatsu utilise un toucher bienveillant pour équilibrer le corps et l'esprit.

• Action sur le système nerveux central : La stimulation tactile améliore la capacité de détente et renforce la sensation corporelle.
• Action sur le système nerveux autonome : Équilibre les fonctions physiologiques involontaires, ralentit le rythme cardiaque, stimule le système digestif, et favorise la relaxation.
• Action sur le système hormonal : Stimule la production d'ocytocine (hormone de l'attachement), réduit la production de cortisol (hormone du stress), et augmente les niveaux de dopamine et d'endorphines pour un retour au calme.

Grâce au Shiatsu, vous pouvez :

• Détendre vos muscles et assouplir vos tendons et articulations.
• Favoriser la circulation sanguine et lymphatique.
• Atteindre un état de relaxation profonde.

Qu'est-ce que le Do In ?

Le Do In est une pratique complémentaire au Shiatsu, inspirée des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il inclut des techniques d'auto-massage, de digitopression, de relaxation, de méditation, de respiration, et de stretching pour ouvrir les canaux énergétiques. C'est une méthode idéale pour la prévention et le bien-être.